湿热体质适合喝健脾祛湿的茶：
1. 金银花茶：味甘，性寒，能清热解毒、疏散风热，对湿热症状有帮助。
2. 茯苓薄荷茶：可益脾和胃，渗湿利水，适合初秋夏末湿热体质常饮。
3. 菊花佩兰茶：具有去湿气、清热解毒的功效，可掩盖佩兰的味道。