夏天多喝茶水的好处：
1.清热解暑：喝茶水能够达到清热解暑的效果，有效预防中暑。
2.改善疲劳：茶叶中含有多种营养物质，喝茶能提神醒脑，改善疲劳、提高工作效率。
3.提高免疫力：喝茶水能促进身体新陈代谢，帮助排出废物，有助于提高免疫力、增强体质。但需要注意茶叶的兴奋作用，容易诱发失眠，如有不适，应及时就诊。