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养生糖水夏季怎么喝最好

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夏天适合喝的糖水：

1. 木瓜银耳糖水：补充水分，清凉解暑，预防中暑。

2. 红豆甘薯糖水：营养丰富，香甜可口，增进食欲。

3. 绿豆白糖水：缓解口渴，清热解毒，预防中暑。

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