改善体内毒素太多：1. 服用中药：专业中医医生可选用具有利湿、清热、解毒功效的中药，如薏苡仁、茯苓、连翘、蒲公英、金银花等。2. 针灸：通过针灸来疏通气血、排出积聚在血液、血管或经络中的毒素，可选择井穴、荥穴等穴位。3. 拔罐：能祛风散寒、消肿利湿、化瘀活血、通络止痛、解毒清热，同时调节阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质。
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排毒不需吃药,食疗为主最好
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
🍚多吃高纤维食物
应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
🍴定期禁食
定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
🚰多饮水
多饮水促进肾脏排毒。饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。
排毒不需吃药,食疗为主最好
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
🍚多吃高纤维食物
应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
🍴定期禁食
定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
🚰多饮水
多饮水促进肾脏排毒。饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。