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痛经刮痧刮哪里好

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痛经是指妇女在月经前后或经期,出现下腹部或腰骶部剧烈疼痛,严重时伴有恶心、呕吐、腹泻,甚则昏厥。其发病原因常与精神因素、内分泌及生殖器局部病变有关。中医认为本病多因情志郁结,或经期受寒饮冷,以致瘀血滞于胞宫;或体质素弱、胞脉失养引起疼痛。

痛经刮痧刮哪里好?痛经刮痧调理疗法如下:

【关元穴】

取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

刮痧:用面刮法自上而下刮拭关元穴30次,以出痧为度。

【足三里穴】

取穴:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

刮痧:用角刮法刮拭足三里穴30次,以皮肤潮红出痧为度。

【三阴交穴】

取穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

刮痧:用角刮法刮拭三阴交穴30次,以皮肤潮红出痧为度。

【肾俞穴】

取穴:位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

刮痧:用角刮法由内向外刮拭背部肾俞穴30次,以出痧为度。

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