社团活动计划书

　　一、活动背景

　　国际间文化交流越来越丰富频繁，在这样的环境之下，国外文化越来越多的被我们所崇尚。眼下，越来越多的中国人喜欢庆祝外国节日，对我们传统节日表现的很冷淡。这种现象尤其表现在我们大学生身上。我们是国家的希望，是民族的未来。我们更应该发扬优秀的传统文化，而不是一味的崇洋媚外。

　　二、活动目的，意义和目标

　　这次活动主要是宣传中国传统节日，让更多的人了解传统文化，更好地传承中国5000年优秀文化历史，让传统节日深入人心。

　　三、资源需要

　　一定数量的志愿者（分发工作）打印好的红色纸张（叠成心形）

　　四、活动开展

　　该活动针对广大在校大学生。我们预选大学生上下课必经之路或者来往餐厅与公寓之间的道路。时间选定为午餐时分。需要我们志愿者耐心服务，热心解读。

　　五、经费预算

　　该活动所需经费主用于红色纸张的采购和印刷。以市场价格再结合学校实际人员数量。经费预算约为50元。

　　六、活动中注意事项问题及细节

　　该活动选拔志愿者来进行，会有一定的牵强性，因此我们要求每位志愿者能积极投身工作，为该活动的顺利举办尽力，同时也是为宣扬传统文化节日尽力。

　　七、活动负责人及主要参与者

　　该活动预定以社团名义开展，需要社团领导亲临指导。另需志愿者约15名。

社团活动计划书

　　一、指导思想：

　　五子棋课是我校义务教育阶段对学生培养爱国情感，推广体育文化知识，开发逻辑思维能力，提升心理素质的一门校本课程，通过学习必将对学生拥有自信的人生起到积极的积淀作用。五子棋能促进学生的品行、智力、审美及身心等综合素质的和谐发展。

　　二、课程实施总体目标：

　　五子棋课的教学目的是培养爱国主义情感和良好的棋德意识，使学生系统、准确的掌握五子棋的基础知识及基本比赛方法，培养学生对五子棋的兴趣，逐步提高他们的五子棋的对弈水平，发展学生的思维、动手、与别人合作、搜集信息等综合能力，特别是解决问题的能力。并培养学生的规则意识，时间观念，陶冶学生良好的情操，增加他们的生活情趣。

　　三、活动目标：

　　①学生掌握五子棋的历史渊源，培养学生的爱国情感和良好的棋德意识，如比赛中要有胜不娇，败不馁的良好心理素质。

　　②通过下五子棋，培养学生尊重他人，愿意与他人合作和沟通的意识，为学生的良好人生发展奠定基础。

　　③通过讲解与练习，努力促进每一位学生的逻辑思维，对于水平较高的学生，想办法给予奖励，使其更加积极地学习。

　　四、教学措施：

　　1.通过理论教学和实战比赛逐步提高学生的棋艺水平，因材施教，以五子棋教学为载体，努力促进每一位学生逻辑思维能力的提高，有意识的培养学生的'创新能力。

　　2.通过学习五子棋的礼仪，养成学生良好的下棋习惯，培养学生尊重他人，愿意与他人合作和沟通的意识，为学生终身发展奠定好的基础。培养学生体会享受下棋的乐趣，培养积极的人生体验，乐观地对待人生。

　　3.通过学习五子棋规则，使学生体悟到没有五子棋规则，就没有五子棋这个项目的辨证道理，“没有规矩不成方圆”，明确规则是事物存在的必要条件；进而引申培养学生要遵纪守法，增强法制观念和规则意识，体会没有法律和规章制度等规则约束就没有我们人类社会的哲学思想。

　　4、通过由学生自选对手比赛，使学生掌握五子棋比赛的基本方法。

　　五、活动对象：

　　白塔子镇中心小学所有学生。

　　六、活动时间：

　　每周三下午社团活动时间。

　　七、活动安排：

　　第一周：初步了解五子棋的基本知识。

　　第二周：让学生了解五子棋的一些基本术语

　　第三周：三的分类

　　第四周：四的分类

　　第五周：棋盘

　　第六周：棋子

　　第七周：记谱方法

　　第十周：特殊规则

　　第十一周：比赛相关术语

　　第十二周：《那氏五子兵法》

　　第十三周：五子棋开局

　　第十四周：中国五子棋竞赛规则的五子棋开局

　　第十五周：五子棋-棋人棋语1

　　第十六周：五子棋-棋人棋语2

　　第十七周：五子棋-棋人棋语3

　　第十八周：社团竞赛

社团活动计划书

　　一、指导思想

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　二、活动目标

　　1、增强队员体质，提高队员体能。

　　2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

　　3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

　　4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

　　三、训练时间和地点时间：

　　每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点：学校田径场

　　四、训练计划

　　周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练 周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

　　五、训练内容

　　（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；

　　（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；

　　（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；

　　（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；

　　（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；

　　（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

　　（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；

　　六、具体训练内容计划

　　（一）耐力训练：

　　1、准备活动：

　　a.5分钟跑。

　　b.拉韧带练习：压肩，压腿。

　　c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

　　2、各项技术辅助性动作练习

　　3、3000米计时跑；

　　4、放松

　　（二）力量训练。

　　1、绕场地3-5圈

　　2、负重深蹲20次5组

　　3、跳深5组

　　4、仰卧起坐20次5组

　　5、俯卧撑10-30次5组

　　6、背起20次5组

　　7、负重深蹲跳20次5组

　　8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

　　（三）速度训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、30米加速跑4组

　　4、50米加速跑3组

　　5、80米往返跑3组

　　6、快速跑：100米3组

　　7、放松

　　（四）调整训练

　　1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

　　2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

　　3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）

　　4、垫上放松

　　（五）柔韧训练：

　　1、准备活动：

　　a.领跑。

　　b.行进间拉肩、踢腿各两组。

　　c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

　　2、压肩、压腿、劈叉

　　3.放松

　　（六）反应训练：

　　准备活动：

　　a. 绕场地7圈。

　　b.拉韧带练习。

　　c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

　　2测试：30米6组、立定三级跳。

　　3.放松

　　（七）爆发力训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、行进间准备活动

　　3、跨步跳50米4组

　　4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

　　5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

　　6、快速跑：50米4组、100米2组

　　7、放松

　　（八）灵敏性练习

　　1、准备活动：

　　a.领跑。

　　b.行进间拉肩、踢腿各两组。

　　c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

　　2、原地纵跳接30米跑3次；

　　3、频率练习接30米跑3次；

　　4、5米、10米交叉往返跑4次；

　　5、站立式起跑30-40米×3次；

　　6、垫上放松

　　（九）专项训练：

　　1、绕场地5圈（8分）

　　2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

　　3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松

　　七、可根据不同训练期适当调整训练计划。

　　制定人：张月平20xx年9月

社团活动计划书

　　大学生活丰富多彩，如何才能够在大学里学到学到更多的东西，在大学里能够将所有的能够做到的活动学好。在社团活动中，每一次活动的开展之前总是有相应的策划书提前写出来，在活动中能够快速的将所要工作注意的事项找到，在活动中才能够做到万无一失。要考虑到活动中可能发生的问题和解决方案。

　　一、计划书名称

　　尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

　　二、 活动背景

　　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(swot分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　　三、 活动目的、意义和目标

　　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性。

　　四、资源需要

　　列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

　　五、活动开展

　　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　　这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　　六、经费预算

　　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计

　　算后，用清晰明了的形式列出。

　　七、活动中应注意的问题及细节

　　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

　　性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　　八、活动负责人及主要参与者

　　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

　　注意：

　　1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充;大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观;

　　2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重;策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等;

　　3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订;

　　4、 策划书需从纸张的长边装订;

　　5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。

社团活动计划书

　　大学生活丰富多彩，如何才能够在大学里学到学到更多的东西，在大学里能够将所有的能够做到的活动学好。在社团活动中，每一次活动的开展之前总是有相应的策划书提前写出来，在活动中能够快速的将所要工作注意的事项找到，在活动中才能够做到万无一失。要考虑到活动中可能发生的问题和解决方案。

　　一、策划书名称

　　尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月__大学__活动策划书”，置于页面，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

　　二、 活动背景 ：

　　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(swot分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　　三、 活动目的、意义和目标：

　　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性

　　四、资源需要：

　　列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

　　五、活动开展：

　　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　　这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　　六、经费预算：

　　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　　七、活动中应注意的问题及细节：

　　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定

　　性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　　八、活动负责人及主要参与者：

　　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

　　注意：

　　1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充;大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观;

　　2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重;策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等;

　　3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订;

　　4、 策划书需从纸张的长边装订;

　　5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。

　　一,活动题目

　　春季分组登山比赛

　　二,活动意义

　　通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神

　　三,活动前期准备

　　由社团组织部负责参与活动同学的组织工作,宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作,外联部负责本次活动的赞助工作

　　四,活动内容

　　将所有参加活动的同学分成若干组,没组选出队长一名,负责带领各自的小组.各小组自由选择登山路线,一先到的一组为获胜组.

　　五,活动目的

　　通过本次活动使学生提高对身体素质的重视,增强学生的团队合作意识

　　六,活动总结

　　通过成功的进行本次登山比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用.

　　上面就是如何写出一份策划书的最基本方法以及范例，相信只要你认真阅读了，就一定能够写好一份策划书。策划书写作并不是什么难事，只是在写策划书时要注意的事项很多，容易遗漏，所以在不断的写作中，慢慢的就形成了良好的习惯，也有了自己的注意规则，这些都是写好策划书的最起码的前提。